美肌を保つためには、肌のバリア機能を崩さないことがとても大切です。
肌のバリア機能とは、外的な刺激から肌を守る機能のことです。
健康な肌は、角質層がきちんと整い、外が乾燥しても体内の水分を逃がすことがありません。
けれども、角質層が乱れてしまった肌からは、水分はどんどんと逃げていってしまうのです。
また、加齢によっても、ターンオーバーのサイクルが長くなってしまい古い角質層が残ったままになってしまうこともあります。
肌のバリア機能を保持するためには、１にも２にも、肌をこすって角質層を乱さないこと。
そして、加齢やストレスによってたりなくなってしまった成分を補給することです。